La misión
Hues Within ayuda a personas adultas que viven con trastornos del ánimo a registrar sus experiencias y llevar observaciones más claras a las conversaciones sobre su atención.
Una nota de Cynthia
Comencé a experimentar cambios en mi estado de ánimo a los dieciséis años. Durante años, los momentos de ánimo bajo eran la parte que sabía describir. Me diagnosticaron trastorno depresivo persistente y, aunque los medicamentos a veces ayudaban, los momentos de ánimo bajo seguían regresando.
No entendía los momentos de ánimo elevado. A veces se sentían como si por fin estuviera bien: todo tenía sentido y quería probar cosas nuevas. Después regresaban los momentos de ánimo bajo, y los pasatiempos, planes y posibilidades que habían parecido tan adecuados se volvían difíciles de continuar. Era agotador y a menudo sentía que me estaba decepcionando a mí misma y a otras personas.
A los treinta años, me diagnosticaron trastorno bipolar tipo II. Eso me dio esperanza y una razón para empezar a prestar más atención.
Empecé a registrar mis días en Excel. Ver juntos el estado de ánimo, el sueño, los síntomas, los cambios de receta y mi ciclo menstrual me ayudó a llevar observaciones más claras a mi psiquiatra.
Con el tiempo, quise un lugar donde fuera más fácil llevar ese registro: respuestas sencillas, gráficas claras y una pantalla de Inicio tranquila donde pudiera hacer mi check-in y salir.
Así nació Hues Within. Lo creé porque comprenderme me dio perspectiva y esperanza, y quería hacer que ese proceso fuera más llevadero para otras personas.
CynthiaFundadora de Hues Within
El significado de Hues Within
El nombre Hues Within refleja los distintos estados de ánimo y experiencias que forman parte de la vida de una persona.
Cómo funciona Hues Within
Lee sobre el registro, las Tendencias y las opciones para compartir
Qué hace Hues Within
Hues Within ayuda a personas adultas que viven con trastornos del ánimo a registrar sus experiencias diarias y observar patrones en su estado de ánimo, sueño, contexto cotidiano, medicamentos y, de manera opcional, su ciclo menstrual. La pantalla de Inicio se mantiene intencionalmente tranquila; la información detallada se encuentra en Historial y Tendencias. Este sitio web y sus documentos públicos están disponibles en inglés, español y francés canadiense.
Sin una cuenta, los check-ins permanecen en el dispositivo de la persona usuaria. Con una cuenta y el consentimiento requerido, Hues Within respalda de forma privada los check-ins guardados (incluidos los que quedaron sin terminar), datos personales, recetas actuales y anteriores, preguntas y etiquetas propias, y la configuración y las preferencias de la app. Estos registros se pueden restaurar en otro dispositivo con la misma cuenta. El uso de una cuenta sigue siendo opcional, y los reportes o imágenes para compartir se crean únicamente cuando la persona los solicita.
Diseñado para el registro manual
El historial se construye con lo que cada persona decide ingresar: check-ins diarios, historial de medicamentos, días de periodo y preguntas personalizadas. Las fechas registradas, las comparaciones calculadas y el contexto estimado del ciclo se mantienen claramente diferenciados.
Cómo se organizan las Tendencias
Tendencias es opcional y permanece desactivada hasta que decides activarla. Organiza las respuestas registradas en gráficas y comparaciones. Puedes seguir registrando y consultando Historial con Tendencias desactivada. El Aviso de privacidad explica estas decisiones y la metodología explica los cálculos.
El estado de ánimo usa una escala direccional de -5 a +5, donde 0 representa equilibrio. Las vistas Ánimo, Historial, Patrones, Ciclo y Medicamento organizan los días respondidos sin completar las fechas faltantes. Los intervalos de patrones son descriptivos y no clasifican episodios clínicos. Las reglas completas de cálculo están publicadas en la metodología.
Aprende y comparte
Hues Within prepara las entradas de Aprende a partir de las referencias indicadas en cada entrada. Una cita no significa que esa fuente respalde a Hues Within. Esta información apoya la comprensión, no el diagnóstico ni las decisiones de tratamiento individual.
La biblioteca Aprende ofrece información con fuentes y en lenguaje sencillo sobre trastornos del estado de ánimo, síntomas y sensaciones, y efectos secundarios de medicamentos. Las gráficas, imágenes de calendario y reportes sirven para la reflexión y la conversación; no son consejo médico, y la persona usuaria decide qué compartir.
Limitación importante
Hues Within apoya la reflexión personal. No diagnostica ninguna condición, no recomienda cambios de medicamentos, no calcula dosis ni reemplaza a un profesional de la salud con licencia. Si estás en peligro inmediato, comunícate con los servicios de emergencia de tu localidad. Si puedes, también contacta a una persona de confianza.
Más información
Contacto
Correo electrónico: hello@hueswithin.com